Tai-Chi

Tai-Chi Tübingen

Die Master John Ding Academy (MDA) bietet traditionelles Tai Chi im Yang-Style nun auch wieder in Tübingen im Rahmen von VHS-Kursen an. Je nach Ausschreibung richten sich die Kurse nach den Bedürfnissen von Anfängern oder bereits fortgeschrittenen Schülern. Es sind keine besonderen Voraussetzungen für die Teilnahme erforderlich außer Neugierde und Spaß am Erlernen neuer Bewegungsformen.

Die Kurse sind auf drei Säulen aufgebaut, wir beginnen mit Zhan Zhuang Chi Kung, dabei handelt es sich um eine stehende Meditation und einer Aufwärm-Übungsreihe, die nacheinander alle Gelenke anspricht und damit deren Beweglichkeit fördert. Der Hauptteil der Unterrichtseinheit beschäftigt sich dann mit einer Tai Chi Yang-Style Form. Hier arbeiten wir anhand der Bewegungsabfolgen kontinuierlich an den Tai Chi Prinzipien, lernen Bewegungen fließen zu lassen, sowie Stabilität und Ruhe aufzubauen. Mit Hilfe von Anwendungsübungen können diese Aspekte auf ihre Wirksamkeit geprüft und verfeinert werden. Die letzte Säule beschließt die Unterrichtseinheit mit einer Atemmeditation.
Die langsamen, fließenden Bewegungen des Tai Chi sorgen für gelenkschonenden Muskelaufbau und deren Erhaltung: Die Körperaufrichtung verbessert die Haltung und verhindert muskuläre Verspannungen. Das Gleichgewicht wird gefördert und die Konzentration durch fokussierte Bewegungsabläufe verbessert.

Ich erneuere meine Zertifizierung jährlich und nehme regelmäßig an Fortbildungen der MDA im In- und Ausland teil, um meine Kenntnisse zu erweitern und zu festigen.

Ich bin Mitglied der Master Ding Academy (MDA) in London.

Master Ding

Master John Ding (Ding Teah Chean) lernte bei allen drei Meistern (IP Tai Tak, Chu Gin Soon und Chu King Hung) der Linie des Großmeisters Yang Sau Chung. 1998 wurde John Ding bei Großmeister IP Tai Tak Meisterschüler und repräsentiert damit die 6. Generation der Yang Familie im traditionellen Tai Chi.

Meister Ding stammt aus Malaysia, lebt seit dreißig Jahren in London und ist daher mit der westlichen Denkweise vertraut. Sein Unterricht ist eine gehaltvolle Synthese aus Ost und West mit hohem Niveau und viel Humor. Meister John Dings Ziel ist die Vertiefung des traditionellen Yangstils in allen seinen Aspekten, die das Kämpferische, Gesundheitsfördernde und das Meditative einschließt, sowie alle klassischen Partnerübungen und Waffenformen.